Celebra-se hoje, 10 de outubro, o Dia Mundial da Saúde Mental.
A World Federation for Mental Health criou este dia, em 1992, com o intuito de promover a defesa da saúde mental e educar o público sobre questões relacionadas com esta temática.
A investigação tem demonstrado a importância de se apostar cada vez mais em comportamentos que possam prevenir ou retardar o surgimento de uma demência (Cf. World Alzheimer Report 2018 ). Esta prevenção passa, nomeadamente, por as pessoas dedicarem mais atenção à Saúde Mental, estarem atentos a situações de risco e a desenvolverem estratégias de coping. Assim, neste dia especial, reforçamos a importância de, cada um de nós, “olhar” para a sua saúde/doença mental de igual forma como o faz para a saúde/doença física.
Realçámos, de igual modo, a importância dos cuidadores de pessoas com demência cuidarem de si mesmos e da sua própria saúde mental até porque, como refere a Organização Mundial de Saúde, não há saúde sem saúde mental!